Lo Yoga ci guida a conoscerli meglio.

Ha il Sole, Tha la Luna: Hatha Yoga. Un nome che è un progetto di vita.

Saper leggere l’influenza di questi Astri nella nostra esistenza è importante.
Mettersi in ascolto di come può variare la nostra energia in base alla loro posizione nel cielo sopra di noi ci aiuta a trovare sempre più facilmente il nostro equilibrio interiore.
Lavorare col corpo e con la mente, il respiro e le affermazioni, per connettersi con le energie dell’Universo è un metodo che funziona e porta verso il benessere. 
La vita diventa un piacevole alternarsi di luci e di ombre con le quali possiamo imparare a giocare.

Nei giorni scorsi il cielo era molto buio, la Luna non si vedeva, era in congiunzione col Sole.
La mia amica Mina, astrologa che ammiro moltissimo, ha descritto questo momento in un modo unico.

Queste le sue parole:
"Il Sole e la Luna si abbracciano in queste notti, è un momento magico, l’abbraccio è sempre un momento magico che apre, dà inizio a qualcosa".

Questa Luna Nuova in Acquario ha dato origine ad un nuovo Ciclo, quello della Primavera.

Anche i nostri antenati, i Celti, festeggiavano l’inizio di Febbraio come una festa speciale Imbolc, momento in cui la Dea Brigid dava inizio ad una nuova fase nella natura.
Anche per noi può essere una grande occasione per lasciarci dietro il buio di Gennaio e mettere nuovi sogni, nuovi obiettivi.

Mina ci ha suggerito un rituale: Prendi un quaderno rosso, una penna rossa, accendi una candela rossa e respira profondamente.

• Scrivi 9 desideri: 3 riguardanti la salute, 3 l’aspetto professionale, 3 i sentimenti.
• Fai una piccola meditazione o qualche respiro profondo e affida questi desideri all’energia del momento.

Nelle prossime settimane sentirai nascere in te idee per cambiare qualcosa nel tuo stile di vita, seguile, ti serviranno per far aprire i semi che hai appena messo.

Pratica Yoga

Eccoti una pratica Yoga di 30 minuti che può aiutarti in questo momento.

In questa pratica lasciamo fluire il corpo risvegliandolo completamente per la giornata ed accompagnando la nostra mente verso buone intenzioni che ci porteranno benessere.

Buona pratica...
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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