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Il 19 novembre 2021 si forma la Luna piena nel segno del Toro con l’eclissi di Luna più lunga degli ultimi 100 anni.

Come sempre, la Luna piena fa emergere i nostri lati ombra, le nostre emozioni nascoste.
L’eclissi è una Luna piena più forte e portatrice di cambiamenti.

Cosa puoi fare per restare nel benessere?

Nel periodo di Luna piena è sempre bene non esagerare.
Mantenere la centratura.

Come?

  • Pratiche yoga per l’equilibrio, un buon numero di ore di sonno, attività fisica moderata, alimentazione attenta.
  • Sarebbe bene, sopratutto in questa luna piena nel segno del Toro, fare almeno 12 ore di digiuno.
    Si può quindi mangiare un pranzo abbondante e non mangiare più fino alla mattina dopo evitando quindi merenda e cena.
  • È bene astenersi dalle discussioni, evitare le scelte importanti per almeno 48 ore, rimandare quello che ci può creare dei problemi, se non gestito con la giusta calma e attenzione.
  • In generale con la Luna piena sono sconsigliati tutti gli interventi chirurgici che hanno a che vedere con la parte del corpo dominata dal segno, quindi in questo caso evitiamo tutti gli interventi che riguardano la bocca, i denti, le corde vocali, la gola.

Cosa è consigliabile fare nella giornata di Luna piena in Toro?

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  • Occupati del quinto chakra, il chakra della gola Vishuddha.
  • Bevi un decotto a base di erisimo, anche detta "erba dei cantanti"; o tisane rilassanti,
  • Dedica più tempo alla pulizia della bocca, della lingua e dei denti,
  • Esprimi a voce quello che senti, anche solamente a te stesso, canticchia, recita o ascolta un mantra.

Pratica Yoga

Eccoti una breve pratica yoga per trovare quell’equilibrio e quella forza che ti saranno utili in queste giornate di Luna Piena.

Buona pratica...
Namastè

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Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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Eugenia Gapchinska

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