La magia della SuperLuna...
La luna piena è sempre un momento importante in natura.
La sua forza riesce a far alzare le acque del mare.
Noi, esseri umani, siamo composti per il 70% circa di acqua.
Cosa accade dunque?
La luna agisce sulla parte acqua, la parte emotiva.
Secondo lo yoga le emozioni viaggiano sull’acqua: le lacrime, il sudore, il fiato.
La luna piena tira fuori le emozioni che solitamente cerchiamo di controllare, di reprimere.
Addentriamoci più a fondo nelle manifestazioni di queste emozioni.
Proviamo a fermarci e ricordare una emozione forte che conosciamo: La Paura per esempio...
Quando abbiamo paura ci batte forte il cuore, abbiamo il respiro affannato, la mente si annebbia.
Pensiamo ora ad una emozione che riteniamo più piacevole: l’attesa ad un appuntamento con la persona che amiamo, per esempio.
Cosa accade fisicamente?
Ci batte forte il cuore, il respiro è affannato, la mente annebbiata.
Dunque le manifestazioni fisiche di tutte le emozioni sono simili.
Quale può essere allora la funzione delle emozioni?
Cosa accade quando proviamo una forte emozione?
Siamo senza il controllo della mente, dunque siamo liberi, aperti, ricettivi, sensibili, pronti a SENTIRE...
Sentire il nostro cuore e il cuore dell’altro, percepire le sensazioni di chi ci è vicino, sentire la voce della natura dentro e fuori di noi.
L’emozione è una grande porta. La luna piena ci aiuta ad aprirla.
La porta verso la sensibilità, l’intuizione, la magia del sentire opposta al controllo della mente.
Il corpo è il nostro strumento in questo viaggio attraverso la vita.
Pratica Yoga
Ecco una pratica Yoga con Laura che ci guida verso una attivazione del nostro aspetto acqua per aiutarci ad accogliere in modo più propositivo le nostre emozioni.
Il Respiro cambia come cambiano le nostre emozioni.
Portare l’attenzione al respiro ci guida nel grande viaggio di noi esseri umani: Essere Qui e Ora.
È un metodo potente per praticare la trasformazione.
Quando si resiste ad un’emozione o a un pensiero si finisce per alimentarli ancora di più.
Se ci limitiamo ad osservarli respirando, immergendoli in un campo d’amore cambieranno spontaneamente.
Ecco cosa puoi fare adesso per creare un nuovo te stesso.
Anche se capita di ritornare nelle vecchie dinamiche, non fare resistenza limitati ad osservare respirando.
Buona pratica...
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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