Giugno che sei maturità dell’anno… cosa porti di buono nella mia vita?
Le ore di luce aumentano fino ad arrivare al giorno più lungo dell’anno che sarà il 21 di giugno, Solstizio d’Estate.
15 ore e 14 minuti di luce.
Il buio ha ormai perso, vince la luce!
Cosa significa questo energeticamente?
Forza del sole, maturazione dei frutti della terra...
Sentiamo forte il desiderio di lasciare indietro difficoltà, pigrizie, tendenze ed andare verso ciò che preme dentro di noi: la luce, i nostri talenti, ciò verso cui ci spinge l’anima, quello che siamo venuti Veramente a compiere qui.
Cosa possiamo fare per cogliere al massimo questa meravigliosa energia dell’estate, della maturazione degli eventi, della forza del giorno che vince sulla notte?
Per giungere al Solstizio d’Estate in piena forma, accoglienza, apertura ecco alcuni suggerimenti:
1) Purifica il corpo
Oramai il caldo si è fatto sentire e puoi rendere questi giorni di giugno un’occasione ottima per ripulirti dalle tossine accumulate durante l’anno.
Come?
- Bevi molto (Acqua, tisane, succhi di frutta e/o verdura non industriali ma artigianali).
- Mangia un pochino meno del solito... più frutta e verdura cruda e meno pane e pasta, preferisci pesce e proteine vegetali alla carne e agli insaccati, condimenti semplici quali olio di oliva crudo a sughi.
Fai, se ti viene fame, anche uno spuntino a metà mattina ed uno a metà pomeriggio, sempre con frutta cruda e mandorle o yogurt senza grassi. - Esci ogni giorno per una passeggiata dio almeno 30 minuti...
In questo periodo le giornate lunghe ti permettono di sfruttare anche la mattina presto o la sera. - Utilizza le pratiche Yoga Detox degli organi della digestione che ti possono aiutare ad eliminare le tossine sia fisiche che mentali.
2) Purifica la mente...
I pensieri pesanti sono le tossine peggiori.
Guardati intorno: tutto nella natura è un dono.
In questo momento è più facile accorgersene.
Ogni frutto maturo è la natura che regala, dona se stessa.
Prova a pensare in modo diverso anche tu: ogni evento che accade nella tua vita è un dono.
Per evolvere, per andare verso il compito della tua vita.
Questo è l’atteggiamento giusto,
che ti porta leggerezza, accoglienza, apertura.
3) Ora fai un piccolo gesto magico...
- Raccogli un mazzolino di fiori, anche pochi o un solo fiore o dei petali e mentre fai questo gesto di raccolta ringrazia la natura per il dono.
- Oppure, se dove abiti hai già le ciliegie, mangiane un pò ringraziandole del loro donarsi e tieni noccioli e gambiche pulirai e metterai in un sacchettino di stoffa.
- Metti il dono ( mazzolino o sacchetto) sotto o vicino al cuscino dove dormi e lascia che i tuoi sogni siano ispirati.
Da cosa?
- Dall’energia del dono, la forza dell’amore che regola l’Universo intero.
- Scrivili la mattina appena ti svegli.
- Potranno aiutarti nel cammino verso il Solstizio, il trionfo della Luce sul Buio, dei talenti sulle tendenze, della bellezza della Vita sulle false credenze della mente.
- Se hai domande specifiche: Chiedi perchè otterrai risposte.
Pratica Yoga
Buona Pratica...
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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