È giunto il momento delle famose pulizie di Pasqua.
È una tradizione ebraica pulire la casa in corrispondenza della Pesach (Pasqua) in un rituale che unisce l’aspetto pratico a quello spirituale.
Lo scopo era di eliminare i residui di lievito per ricordare la fuga dall’Egitto, così improvvisa da impedire la lievitazione del pane.
Liberare la casa da polvere, oggetti non più utili ci aiuta a ricordare che anche la casa della nostra anima, il corpo, ha bisogno di essere ripulito.
La Natura sa cosa è giusto per noi e a primavera ci regala erbette utili alla purificazione dei nostri organi della digestione.
Dal corretto funzionamento dell’apparato digerente dipende infatti la nostra salute, non solo fisica, anche la salute mentale.
Tarassaco, ortica, erba del frate, papavero, luppolo, primula, piantaggine, prepariamo piatti per ripulirci internamente!
Lo Yoga può essere di grande aiuto: Movimenti mirati alla pulizia degli organi interni.
Respiro "Bastrika", il mantice, per attivare il fuoco e bruciare tossine che inquinano corpo e mente.
Meditazioni per fare spazio.
Pratica Yoga
Eccoti un piccolo esempio, una pratica di 30 minuti per accompagnare il passaggio dall’inverno alla primavera, ricominciare da una buona pulizia!
Buona Pratica!
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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