Si parla dovunque oramai dell’importanza di disintossicare a primavera.
Ma disintossicarci da cosa?
Indice
In che modo lo Yoga può essere d'aiuto?
Come si articola questo corso Detox di Primavera?
I benefici del Detox di Priavera
Dove si svolge il Corso
Quanto costa partecipare
Orari Corso Detox di Primavera
Come partecipare al corso
Molto spesso, ai giorni nostri, le vere tossine sono mentali: le preoccupazioni, le paure, i fatti e le parole che ci hanno feriti, le situazioni che ci sembrano senza via d’uscita, i pensieri sempre uguali a se stessi; in una parola quello che viene definito stress.
Tutto questo inquina anche i nostri organi portandoci alla lunga a situazioni di malessere fisico.
In che modo lo Yoga può essere d'aiuto?
La frase famosa che descrive lo yoga dice: “Yoga’s Citta Vritti Nirodah” cioè...
Lo yoga è per calmare le agitazioni mentali.
Questo è già un gradino importante; calmare le agitazioni mentali vuol dire non avere più bisogno di ricorrere al cibo come compensazione o ad altre abitudine intossicanti per il nostro corpo a cui ci affidiamo per calmare una mente stressata.
Come si articola questo corso Detox di Primavera?
Il corpo è lo strumento con cui facciamo il viaggio in questa vita dunque partiamo dal corpo.
Innanzitutto dagli organi della digestione che sono i primi ad essere chiamati in causa in questo periodo dell’anno.
Anche la Natura si occupa di questa parte del nostro corpo regalandoci erbette amare, insalate, foglie e fiori disintossicanti per il gastroenterico.
- Movimenti mirati, respirazioni ed affermazioni consapevoli ci aiutano ad entrare in contatto con l’apparato digerente.
Il nostro fegato, il pancreas, lo stomaco, il colon diventano i nostri maestri. - I movimenti di purificazione degli organi sono semplici ed adatti a tutti ma utili e completi.
Passando attraverso serie di compressioni, aperture, torsioni ed allungamenti attiviamo l’energia vitale nei nostri organi che ci restituiranno coraggio, capacità di lasciar andare, di guardare alla vita con gratitudine e tanto altro… - Respirazioni mirate a sciogliere le tensioni del diaframma, a liberare i canali energetici da ciò che non serve più sono un ottimo sistema per avere nuova energia.
- Meditazioni guidate concludono ogni pratica: rilassano corpo e mente, preparandoci ad accogliere ogni cosa che accade come una grande occasione di crescita.
Che Benefici avrai seguendo questo percorso Detox di Primavera?
- Migliore gestione dello Stress
- Consapevolezza dei nostri organi e dei loro bisogni
- Migliore relazione con il nostro corpo e le sue funzioni
- Mente più tranquilla
- Miglioramento del sonno
- Attivazione della funzionalità dei nostri organi della digestione
- Attivazione del metabolismo
- Equilibrio nelle scelte alimentari
- Diminuzione dello stato infiammatorio.
Dove si svolge il Corso/Percorso Detox di Primavera?
- Puoi seguire questo percorso in presenza presso la sede dell’Associazione ASD Sentieri di Armonia, nella saletta Yoga in Piazza Dorato guido 5, ad Oulx (TO)
- Online sulla piattaforma zoom di cui ti verranno inviate le credenziali al momento dell’iscrizione
- Con la registrazione Video inviata direttamente a casa tua, alla tua mail, se vuoi avere la libertà di praticare nei momenti migliori per te.
Quanto costa partecipare?
Euro 80: seguo una pratica a settimana per i 2 mesi
Euro 100: seguo 2 o più pratiche a settimana per i 2 mesi
Euro 40: seguo 1 pratica a settimana per 1 mese
Euro 50: seguo 2 o più pratiche a settimana per 1 mese .
Il corso è riservato ai soci dell’ASD Sentieri di Armonia A.P.S.
Se non sei ancora socio ma condividi l’amore per lo sport, per il benessere di corpo e mente puoi associarti contattandoci.
Il costo annuale della tessera associativa è di 20 Euro.
Avrai diritto a partecipare a tutte le attività da noi organizzate nel corso dell’anno ai prezzi molto vantaggiosi riservati ai soci.
ORARI DEL CORSO "YOGA DETOX DI PRIMAVERA"
Martedi:
Ore 8.00/9.15
Ore 18.30/19.45
Mercoledì:
Ore 9.00/10.15
Ore 19.30/20.45
Giovedì:
Ore 8.30/9.45
Ore 19.00/20.15
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Info & Contatti: Laura Eynard: + 39. 335. 6394103
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Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Leggi il Disclaimer
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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