Nel nostro mondo occidentale, il lavoro occupa gran parte del nostro tempo e delle nostre energie, i nostri pensieri sono tutti rivolti in quella direzione.
Ci sembra di non avere mai tempo per noi stessi.
Oppure riusciamo a ricavare un pò di ore o anche meno per qualche hobby e non vediamo l’ora che arrivi quel momento.

Viviamo dunque tutta la giornata come in apnea non vedendo l’ora di respirare alla fine quando... saremo a casa, a letto, davanti ad un film, in palestra, in piscina ecc.

E se ti dicessi invece che tutta la giornata è tempo per te stesso?

Ogni singolo istante della giornata è una occasione di crescita.
Dipende da come lo accolgo, lo affronto, lo vivo.

Posso respirare a pieni polmoni, posso ascoltare le voci, i rumori immaginando che creino una musica, posso decidere di vivere ogni istantecome se fosse l’ultimo istante della mia vita.

Perchè in fondo potrebbe essere proprio così, chi ci assicura il prossimo istante? Nessuno!

Allora ogni istante deve diventare importante e sono io che lo rendo importante.
Che lo respiro, lo osservo, lo vivo intensamente senza lasciarmi sfuggire nulla!
In questo modo inizio ad amarmi veramente perchè imparo ad amare ogni istante della mia vita.

D’altronde se proprio io non mi voglio bene, come posso pretendere che mi voglia bene qualcun altro?

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

Yoga - La Danza della Vita Eugenia Gapchinska Compralo su il Giardino dei Libri