Marzo è un mese sfidante. 
Un tira molla continuo tra ciò che deve andare, l’inverno e ciò che sta per arrivare, la Primavera. 
Il corpo accusa i colpi: siamo più stanchi, leggermente più irritabili, la pancia gonfia facilmente, la testa sembra vuota.

Cosa fare?

Accogliere come un dono.

Nella nostra vita spesso è così, cose che non riusciamo a lasciar andare ed altre che non sembrano poter arrivare.

Il mese di marzo è un’occasione, per vedere queste situazioni come parte della vita del ciclo degli eventi.

La primavera non arriva di botto, nemmeno il giorno.
Prima c’è marzo, pazzo a tutte le ore, come si diceva nella filastrocca dei mesi.
E prima del giorno c’è l’alba, un momento bellissimo che ispira tanta poesia.

I cambiamenti necessitano di un tempo che può essere molto prezioso se lo sappiamo accogliere come un dono.

Seguiamo i suggerimenti della natura che è la vera grande maestra; connettiamoci col corpo.
Riposiamo, dedichiamo tempo alla meditazione, disintossichiamo corpo e mente, ringraziamo i nostri organi.

Pratichiamo insieme

Eccoti questa settimana una meditazione guidata per connetterti con l’energia del mese di marzo e trovare l’armonia preparandoti al cambiamento. 

Buona Pratica!
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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