"Essere Bosco" Yoga e Natura in montagna | 4-8 Dicembre 2026
A.S.D. sentieri di Armonia A.P.S | Oulx, Italia
NATURYOGA®
Una vacanza speciale, uno Yoga speciale, in ascolto dei messaggi della Natura.
Uno Yoga per ogni momento dell'anno e per ogni momento della tua vita.
Indice
Non siamo ospiti nella Natura. Siamo Natura...
Dove?
NaturYoga®
Cosa vivremo insieme
Programma "Come si svolgono le giornate"
Quali benefici potrai ricavare da questa esperienza?
Il nostro obiettivo
Sistemazione: Dove soggiorneremo
Il Cibo
Informazioni e prenotazioni
Chi ti accompagna in questa esperienza
Dal 4 all' 8 Dicembre 2026
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Alpi Cozie | Piemonte
Non siamo ospiti nella Natura. Siamo Natura.
E quando torniamo ad ascoltarla, ritroviamo anche la strada verso casa, dentro di noi.
Il bosco è molto più di un insieme di alberi. È una comunità vivente, un abbraccio di radici, una rete di relazioni, un respiro che vive il ritmo delle stagioni.
Gli alberi affondano le loro radici nella Terra e si protendono verso il cielo.
Attraversano il vento, la pioggia, la neve ed il silenzio dell'inverno, custodendo dentro di sé la forza della vita.
Possiamo imparare molto da loro.
Questa vacanza NaturYoga è per vivere la Natura non soltanto con gli occhi, ma con tutto il nostro essere.
Ritrovare il legame profondo che ci unisce alla Natura e riscoprire, la nostra essenza più autentica.
Ti invitiamo a trascorrere cinque giorni in montagna, lontano dalla frenesia quotidiana, per vivere un'esperienza speciale di Yoga, Natura e ricerca interiore.
Un viaggio per ritrovare le radici, ascoltare il silenzio, lasciare andare ciò che non serve e riscoprire quella forza vitale che continua ad essere dentro di noi, anche nel cuore dell'inverno.
La Luna calante, prossima al Novilunio, accompagnerà il nostro cammino: un tempo di raccoglimento, trasformazione e rinnovamento, di detox completo.
Ad Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, tra le montagne delle Alpi Cozie, in Piemonte.
Una terra ricca di boschi, sentieri, antiche tradizioni e luoghi suggestivi, attraversata da quella che viene chiamata la Linea di San Michele, conosciuta anche come la "Linea del Drago".
Qui, a contatto con una Natura ancora autentica, potremo ritrovare il piacere di camminare, respirare, osservare e ascoltare.
La montagna sarà la nostra grande maestra, la neve la nostra compagna inaspettata, gli alberi i nostri amici.
Calendario Eventi
Per conoscere tutte le nostre proposte NaturYoga® consulta il Calendario Eventi.
NaturYoga® - Yoga in ascolto della Natura
Di cosa si tratta?
NaturYoga® è un metodo originale che nasce dall'incontro di oltre quarant'anni di esperienza nello Yoga e nel lavoro sul corpo, con la ricerca personale nel mondo olistico, una vita di ascolto e frequentazione della Natura e un approfondito percorso nello sciamanesimo transculturale (Core Shamanism).
È uno Yoga che si ispira ai ritmi naturali, agli elementi, alle stagioni e ai grandi cicli della vita perchè la Natura non è mai uguale, non lo è la luce del sole e nemmeno la Luna, così non può esserlo il nostro corpo, nè le situazioni della vita.
Uno Yoga che non si limita al movimento del corpo, ma ci aiuta a fare al meglio il nostro viaggio dalla Terra al cielo, attraverso il corpo.
La Natura diventa una grande maestra: ci insegna a mettere radici, a crescere, a trasformarci, a lasciare andare e a rispettare i tempi del riposo e quelli della fioritura.
Non si tratta soltanto di fare Yoga, ma di imparare ad essere Yoga.
Un modo di vivere che ci permette di rimanere in contatto con la nostra anima naturale anche quando siamo lontani dai boschi, nella quotidianità di tutti i giorni.
Uno Yoga per ogni momento dell'anno e per ogni momento della tua vita.
Cinque giorni di esperienze, ascolto e condivisione, attraverso diversi strumenti che si intrecciano e si completano.
Lo Yoga
Pratiche quotidiane in sala e brevi momenti yoga nella Natura, per ritrovare il proprio centro, risvegliare l'energia vitale, armonizzare corpo, mente e spirito.
La Natura e i bagni di foresta
Camminate consapevoli nei boschi, ascolto degli alberi, dei ruscelli, del vento e degli elementi.
Esperienze sensoriali per risvegliare la nostra capacità di percepire e sentirci parte del mondo naturale.
La neve potrebbe essere una sorpresa ed una piacevole compagna.
Il tamburo sciamanico
Il suono del tamburo e dei sonagli ci accompagnerà in viaggi interiori oltre il mondo ordinario, alla ricerca di intuizioni, ispirazioni e messaggi utili al nostro cammino personale.
La meditazione e il respiro
Momenti di silenzio, presenza e ascolto, per ritrovare uno spazio di tranquillità e osservare ciò che si muove dentro di noi.
La Luna e i cicli della Natura
Impareremo a osservare i ritmi naturali e l’influenza delle fasi lunari sulla nostra vita.
La riflessologia plantare
Un breve trattamento individualizzato di riflessologia plantare per disintossicare corpo e mente.
Serata introduttiva all’autotrattamento di riflessologia per piccoli disturbi.
Possibilità di prenotare a parte un trattamento completo per ritrovare equilibrio e benessere.
La condivisione
Satsang, conversazioni illuminate, racconti, esperienze e momenti conviviali.
Perché anche l'incontro con gli altri fa parte del nostro viaggio.
Programma: Come si svolgono le giornate...
Le giornate saranno organizzate alternando momenti di pratica, escursioni, esperienze nella Natura e tempi dedicati al riposo o ai trattamenti preferiti
- Al mattino ci ritroveremo nella nostra saletta per una pratica NaturYoga® di circa un'ora, seguita da una colazione abbondante e naturale.
- Dopo colazione, quando le condizioni lo permetteranno, ci prepareremo per le escursioni nei boschi e sulle montagne circostanti.
Cammineremo in ascolto della Natura, accompagnati da racconti di flora, fauna, tradizioni e leggende dei nostri luoghi. - Durante il cammino ci fermeremo per pratiche yoga, meditazioni, esperienze sensoriali e momenti di ascolto.
- Rientreremo nel pomeriggio, lasciando spazio al relax, ai trattamenti individuali di riflessologia plantare e al tempo libero.
- Il tamburo sciamanico ci accompagnerà in alcune delle nostre esperienze interiori.
- La sera ci ritroveremo nuovamente per una pratica yoga.
- La cena è un meraviglioso momento di condivisione e, dopo cena, ci incuriosiranno specialisti olistici, per introdurci all’Astrologia, all’autotrattamewnto di riflessologia plantare, alla naturopatia ed all’alimentazione naturale per la salute
- Non mancheranno momenti di convivialità, tisane, racconti e qualche sorpresa!
- Le attività all'aperto saranno adattate alle condizioni meteorologiche e alla situazione dei sentieri.
"ESSERE BOSCO" - Il programma
Venerdì 4 Dicembre 2026 - "Le radici"
- Arrivo e accoglienza presso il B&B PER TE a partire dal primo pomeriggio.
- Sistemazione, tisana di benvenuto e tempo per rilassarsi o fare una breve passeggiata per entrare in sintonia con il luogo.
-
Trattamenti individuali di riflessologia plantare.
-
Ore 18.00 circa: Pratica di NaturYoga® dedicata al radicamento e all’ascolto
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Ore 20.00 circa: cena biologica, Km 0 (Km buono!) per la salute ed il benessere
-
Dopo cena: introduzione all'autotrattamento di riflessologia plantare.
Sabato 5 Dicembre "Il respiro del bosco"
- Prima di colazione, in orario deciso insieme la sera precedente: Pratica di NaturYoga®.
- Colazione naturale per il benessere, energia e salute alla portata di tutti.
- Escursione in un luogo speciale sulla "Linea del Drago", caratterizzato da una particolare energia e da una frequenza molto elevata.
-
Meditazioni ed esperienze sensoriali all'aperto.
-
Pranzo al sacco in un luogo dalle frequenze elevate.
- Rientro nel pomeriggio, relax e possibilità di riflessologia plantare.
- Pratica Yoga serale.
- Cena biologica km "Buono", nel rispetto della salute.
- Dopo cena: Serata dedicata allo Shiatsu con il Maestro Mirko Siclari.
Domenica 6 Dicembre 2026 "La rete della vita"
Una giornata dedicata all'interconnessione: scoprire come ogni forma di vita sia parte di una grande rete di relazioni.
- Pratica yoga prima di colazione, in orario stabilito la sera precedente.
- Colazione naturale, biologica, nel rispetto della salute e del benessere.
- Escursione nella Natura, esperienze di connessione con gli elementi e pratiche di crescita personale.
È possibile che si cammini nella neve, con le ciaspole.
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Pranzo al sacco.
- Al rientro tempo per trattamenti o riposo.
- Pratica yoga seraale di relax.
- Cena astrologica con Minuta Ghioc (Mina).
- Dopo cena: "Siamo polvere di stelle" serata di astrologia con Minuta Ghioc (Mina).
Lunedì 7 Dicembre 2026 - "Il silenzio e la trasformazione: l'inverno e la Luna"
Una giornata dedicata alla capacità di lasciare andare.
- Pratica di NaturYoga® e meditazione prima di colazione, in orario stabilito la sera precedente.
- Colazione naturale, biologica, nel rispetto della salute e del benessere.
-
Escursione in luoghi magici, a scoprire la voce del bosco nel suo silenzio.
Cammineremo nella Natura, osservando i cambiamenti della luce e ascoltando ciò che l'inverno ci insegna.
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Al rientro tempo per relax o trattamenti.
- Breve pratica yoga serale di rilascio e trasformazione "La Luna calante ed il Novilunio".
- Viaggio con il tamburo sciamanico per ricevere ispirazioni, idee, trovare soluzioni
- Ore 20 circa: cena, biologica, Km buono, nel rispetto della salute e del benessere. Siamo ciò che mangiamo. Conversazioni con la Naturopata (Caterina Di Giulio) sul cibo.
- Dopo cena: Serata dedicata alla Naturopoatia.
Martedì 8 Dicembre 2026 - La rinascita "Ritrovare la strada verso casa"
- Pratica di NaturYoga® e meditazione prima di colazione, in orario stabilito la sera precedente.
- Colazione naturale, biologica, nel rispetto della salute e del benessere.
- Escursione alla "Grotta della Beaume", un luogo davvero suggestivo, dalle frequenze altissime, per portare a casa con noi uno stato vitale alto.
- A seconda del clima e delle varie esigenze del gruppo decideremo se concludere nella natura con un pranzo al sacco o in sala yoga con un viaggio sciamanico per contattare le nostre guide spirituali.
- Chiusura del "cerchio" di esperienze: ore 16.00
N.B: Durante il soggiorno, condizioni di neve e meteo permettendo, proporremo una o più ciaspolate: saranno compresi le ciaspole e i bastoncini.
Naturalmente il programma delle attività all'aperto potrà essere adattato alle condizioni meteorologiche e del territorio.
Quali benefici potrai ricavare da questa esperienza?
- Ritrovare il piacere di stare nella Natura e sentirti parte di essa.
- Imparare ad ascoltare il corpo e i suoi messaggi.
- Riscoprire il valore del silenzio, del riposo e dei ritmi naturali.
- Sperimentare nuovi strumenti per ritrovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana.
- Lasciare spazio alla creatività, all'intuizione e alla tua energia vitale.
- Ritrovare quella fiducia e quella pace che nascono dal contatto con la Natura e con la tua vera natura.
- Soprattutto, porterai con te strumenti ed esperienze da utilizzare anche quando sarai tornato a casa.
Il nostro obiettivo
Aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio in ogni momento della vita.
La Natura ci insegna che tutto cambia, che ogni stagione ha il proprio significato, che non esiste un tempo sempre uguale a se stesso.
Anche noi attraversiamo stagioni diverse: momenti di espansione e momenti di raccoglimento, di luce e di ombra, di fioritura e di trasformazione.
Imparare ad ascoltare questi ritmi può aiutarci a vivere con maggiore consapevolezza e armonia.
Il nostro desiderio è accompagnarti in questo percorso, affinché tu possa ritrovare la tua forza interiore e portare con te, anche nella vita quotidiana, la bellezza e la serenità che nascono dal contatto con la Natura.
Calendario Eventi
Per conoscere tutte le nostre proposte NaturYoga® consulta il Calendario Eventi.
Dove soggiorneremo?
B&B "Per Te" - Oulx (TO)
Per chi viene da fuori, la sistemazione convenzionata è il B&B "Per Te", nel centro storico di Oulx (TO).
Materiali naturali, legno, fibre organiche, acqua informata, dispositivi anti-geopatie e schermatura dall'elettrosmog.
Non un hotel anonimo, una "vera casa", che senti subito tua... ed è già parte dell'esperienza.
L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, creano un ambiente pulito e protetto.
Si respira aria di casa, della casa della nonna che ognuno ha nel cuore.
La casa si sviluppa su 2 piani.
Al piano mansardato ampio ed originale, molto accogliente, in stile rustico ci sono:
- Una camera con 3 letti singoli
- Una camera matrimoniale entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
- Il Bagno è grande, comodo, con doccia e vasca grande.
Al piano secondo, in stile montano e rustico troverai:
- Una camera doppia ampia, con balcone e soffitto con travature antiche in legno.
- Una camera doppia più piccola sempre in stile rusitco e montano.
- Il bagno è grande con doccia e vasca.
Per questo tipo di sistemazione che è famigliare comprensiva della colazione che è salutare ed abbondante,
il contributo è di: euro 160.
Per maggiori informazioni: www.bedandbreakfastperte.it
Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
Email: i
MODULO CONTATTI
Per chi preferisce maggiore indipendenza...
L’Appartamento Monginevro a pochi metri da casa composto da:
1 camera matrimoniale
1 camera singola
bagno con doccia,
terrazzo e giardinetto
appena ristrutturato in stile montano.
Il prezzo di questa sistemazione prevede un supplemento che è da pagare a parte.
Per maggiori informazioni:
Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
Email: i
MODULO CONTATTI
Il Cibo
Anche l'alimentazione fa parte della nostra esperienza di benessere.
Condivideremo colazioni abbondanti e naturali e cene preparate con amore, privilegiando prodotti del territorio, ingredienti di stagione e una cucina vegetariana.
Il cibo sarà un altro modo per prenderci cura di noi e celebrare il piacere dello stare insieme.
Informazioni e Prenotazioni
✅ Durata: 5 giorni e 4 notti
✅ Luogo: Oulx (TO) – Alta Valle di Susa – Piemonte
✅ Ospitalità: B&B PER TE
✅ Organizzazione: Sentieri di Armonia – ASD e APS
✅ Numero di partecipanti: massimo 10 persone.
✅ Contributo di partecipazione: 340 euro comprensivo del percorso yoga, le escursioni, le attività serali e le cene in condivisione.
✅ La sistemazione è a parte, il prezzo convenzionato per i soci è di 160 euro.
La partecipazione è riservata ai soci dell'associazione Sentieri di Armonia.
Se non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo Yoga, la Natura e il benessere psicofisico, saremo felici di spiegarti come partecipare.
Laura Eynard: Mob + 39 335 6394103
Email: i
MODULO CONTATTI
Chi Vi accompagna in questa esperienza...
Laura Eynard
Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore di Forest Bathing.
Laura Eynard è un'insegnante di Yoga con quasi 50 anni di esperienza e una profonda passione per questa disciplina che ha accompagnato tutta la sua vita.
Fondatrice dell'associazione Sentieri di Armonia, Laura ha dedicato la sua esistenza alla ricerca spirituale, trovando nello Yoga una via importante verso il proprio benessere, e desidera ora trasmettere la sua esperienza agli altri.
Grazie alla sua visione unica, Laura ha ideato il Metodo NaturYoga®, un percorso che favorisce l’armonia tra corpo e mente, risvegliando la consapevolezza e la connessione con la natura e le sue leggi.
La pratica dello Yoga ha per Laura un significato profondo e trasformativo, capace di accompagnare ogni individuo in un “viaggio dalla terra al cielo, attraverso il corpo”.
Il suo motto è: "Vivere in equilibrio con sé stessi e con il mondo circostante".
Le pratiche Yoga sono un'opportunità di crescita, di benessere, di coccola: l'accoglienza, il non-giudizio e l'attenzione individuale sono alla base di ogni incontro.
Patricia Galli
Psicologa | Counselor Olistica | Riflessologa plantare | Facilitatrice Psych-K
Massimo Abbà
Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore di Forest Bathing
Minuta Ghioc (Mina)
Ingegnere | Astrologa | Numerologa
Caterina Di Giulio
Consulente Nutrizionale e Naturopata
Mirko Siclari
Insegnante Tai Ji Quan | Operatore Mei Shiatsu
Debora Bertenasco
Cucina Naturale e Terapia Alimentare "La sana Gola"
Google Maps
Altre date
- Da 2026-12-04 16:00 a 2026-12-08 16:00