Anche nella tua quotidianità le relazioni sono spesso un punto difficile?
La relazione con te stesso in primis e poi quella con la vita in genere ed infine con gli altri.
C’è una soluzione?
Si!!!
La soluzione passa attraverso il cuore.
In pratica?
Quando nella tua vita c’è una relazione difficile fermati, arresta la mente: metti le mani sul cuore ed ascolta il suo battito...
Respira ed immagina di prendere i pensieri come foglie o bastoncini o sassolini e lasciarli andare sul fiume.
Il tuo pensiero sia solo il battito del tuo cuore.
Da quel battito nascerà una soluzione.
In quel momento sei un eroe, eroe è colui che ascolta il proprio cuore, che non mette la mente tra il suo cuore ed il suo agire, quindi che agisce con amore.
Pratica Yoga
Eccoti una pratica yoga completa (di 30 minuti) che ti servirà a portare energia vitale al centro energetico del cuore, "Anahata Chakra" risvegliando anche tutti i punti energetici del corpo per vivere in armonia la vita quotidiana.
Buona pratica...
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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