L’incertezza di questi mesi ha creato anche in te un senso di confusione?
Forse anche tu passi facilmente dall’ottimismo alla sfiducia e non sai bene come comportarti nè dove dirigere le tue energie?

Innanzitutto stai tranquillo, capita a molte persone in questo momento!

Poi ho una buona notizia: ci sono soluzioni!

Lo Yoga è una grande strada che mi ha sostenuta tutta la vita ed anche ora mi aiuta moltissimo a ritrovare ogni giorno la voglia di andare avanti, di credere in me stessa, negli altri, nella vita.

Sicuramente lo Yoga in ascolto della natura, Ti può aiutare...

Perchè utilizza i suggerimenti dei grandi maestri di questa disciplina che ha almeno 5000 anni di storia e le energie del cielo e della terra del momento.

In questi giorni nel cielo vedi la luna crescente.
È un’energia che aiuta a far maturare, ad aumentare; dunque è un buon momento per rafforzare il senso di fiducia.>
Per questa ragione condivido volentieri la pratica yoga che abbiamo vissuto in streaming con gli altri soci questa settimana.

Inizia la tua giornata in questo modo e fammi sapere come ti senti!

Pratica Yoga

"RITROVA FIDUCIA IN TE STESSO con l'energia della Luna Crescente"

Trova uno spazio solo per te, prendi il tappetino o una stoffa che ti faccia sentire a tuo agio sul pavimento, tieni una copertina vicino per il momento del rilassamento, spegni il telefono, dedicati un pò di tempo.

La pratica intera dura un’ora e 15 minuti. Sembra tanto... ma alla fine ti sentirai così rilassato e al tempo stesso così carico di positività e fiducia che ti parrà di aver moltiplicato il tuo tempo!!

Dopo la pratica ti chiedo di fermarti un attimo e rispondere a queste due semplici domande:

1) Come mi sento dopo essermi regalato questa pratica rispetto a come mi sentivo prima?

2) Di cosa sento di aver bisogno in questo particolare momento della mia vita e per il quale vorrei riuscire a trovare un aiuto/ una risposta/ una soluzione?

Sii generoso e coraggioso, scrivi ciò che pensi...

Buona pratica...
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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