Ti è mai successo di sentirti bloccato, sempre nella stessa situazione?

Si ripetono sempre le stesse scene nella tua vita e ti chiedi cosa potrebbe cambiare.

Lo Yoga può aiutare?

È senza dubbio un ottimo esercizio fisico per rafforzare la muscolatura.
È una tecnica dolce per sciogliere le tensioni muscolari, tendinee, della schiena e delle articolazioni.

I benefici fisici ci sono certamente, anche sugli organi e gli apparati.

Ma... è tutto qui?
Rilassa, migliora la respirazione.
Anche questo è molto importante e sicuramente mi permette di stare meglio nella mia quotidianità.

Ma... c’è di più?

Si... si legge nella famosa Bhagavad Gita, testo sacro della cultura indiana che la nostra anima si è incarnata in questo corpo passando dallo stato spirituale, di essenza, sottile allo stato materiale molto gradualmente.

Dalla fontanella è scesa verso il centro del suonoe poi dell’amore, per giungere all’azione,calla creatività ed infine nella terra.

Tutto questo per compiere il suo percorso evolutivo nella materia, in questo campo di battaglia che è il nostro corpo.

Qui si fronteggiano vari eserciti, soprattutto 2,cl’intelligenza, Buddhi, che porta verso il discernimento e la realizzazione del Sè e la mente, Manas, dominata dai sensi.

Se la battaglia viene vinta da Manas la nostra vita è faticosa, come la corsa di un cocchio tirato da cavalli imbizzarriti.

Se invece vince il discernimento in modo armonioso l’anima fa Il percorso per svolgere il suo compito e tronare a casa.

Dalla terra al cielo.

Riattraversare i centri cerebrospinali al contrario, rimettendo in equilibrio ciò che è in eccesso o in difetto e pian piano ritrovare la via del ritorno.
Questa via è come un sentiero verso la cima di una montagna; è facile e possibile perdersi ma lo yoga ci fornisce una mappa facile da seguire che ci porta senza dubbio alla cima.

I centri energetici distribuiti lungo la colonna vertebrale, detti chakra, centri cerebrospinali sono la mappa del percorso.

Può accadere che per varie ragioni, da uno choc emotivo ad una paura o una situazione di disagio sia fisico che psichico, blocchiamo in modo più o meno inconscio lo scorrere del flusso di energia nella nostra colonna e dunque nei centri spinali con conseguenze che non si vedono magari subito nel corpo ma si manifestano pian piano nella nostra vita, nelle situazioni che ci creiamo o che ci pare si creino intorno a noi.

Il cammino dello Yoga ci riporta ad ognuno di queste tappe del sentiero della colonna per ricreare l’armonia originale e dunque vedere sbloccare tutti gli aspetti della nostra vita.
L’unica cosa da ricordare è che i cavalli, i sensi, imbizzarriscono facilmente e la battaglia va vinta ogni giorno.

Ogni giorno decido di domarli e di proseguire il cammino con calma, questa è la via che porta verso la realizzazione del Sè.

Pratica Yoga

Eccoti una pratica Yoga che è uno stimolo per mettere in armonia il centro energetico della creatività.

Buona pratica...
Namastè

Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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