In questo momento dell’anno la luce è meno nitida, meno forte, i raggi del sole arrivano meno diretti sulla terra ed è il tempo dei più bei giochi di luce ed ombra.
Come al tramonto o all’alba, l’ombra sfuma nella luce e viceversa.
Nel bosco, l’ombra appare compagna tra gli alberi dai colori di luce.
Così la natura ci porta per mano ad una riflessione: Sono così separate l’ombra e la luce? O sono le 2 facce della stessa medaglia? Ed una non può esistere senza l’altra?
Seguendo l’una troveremo l’altra perchè una conduce all’altra.
Mantenere alta la propria energia è la via per guardare con gioia attraverso l’ombra verso la luce.
Come?
Con la meditazione, la pratica Yoga, una corretta alimentazione il tuo stato vitale è più alto e vedrai molto meglio la Luce che genera ogni ombra.
Pratica Yoga
Questa breve pratica yoga di 30 minuti può aiutarti a mantenere alto il tuo stato vitale.
Buona pratica
Namastè
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Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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