Ti senti stanco, stressato, con troppi impegni che proprio sembrano accumularsi tutti in questo periodo prima delle Feste?<
Propio adesso che avresti voluto dedicarti del tempo, preparare la casa, i regali, farti una cura di bellezza, etc etc?

Sappi che non sei l’unico, a livello energetico siamo tutti influenzati dal buio che in questi giorni, fino a domani, vince sulla luce.
Dunque lo stesso accade al nostro buio interiore.

Magari le stesse situazioni in un altro momento, a luglio per esempio le prenderemmo con un altro spirito,le vedremmo da un’ottica diversa.

Il panorama cambia sempre molto a seconda da quale punto di vista lo osservi!

Lo Yoga è maestro in questo.

Da domani, cambia l’energia. È il solstizio d’inverno.

Avremo la notte più lunga e poi inizieranno ad aumentare di nuovo le ore di luce.
Come un bimbo che nasce rinascerà la luce, nel nostre emisfero ma anche nel nostro umore, vnel nostro modo di vedere le cose, sul nostro viso.

Allora: Pratica yoga!

Per essere in grado di superare questo ultimo colpo di coda del buio! Richiama la Luce! 
Mantieni salda la visione, ce l’hai quasi fatta!

Eccoti una bella pratica Yoga da fare in questi giorni.

So che è un periodo molto intenso, se riesci a regalarti questa ora starai sicuramente meglio.
Se per caso ti pare di non avere tempo, la meditazione finale dura una decina di minuti ed anche solo quella ti può essere molto utile.

Buona pratica
Namastè

 BUON SOLSTIZIO D’INVERNO!

Che dà ufficialmente inizio all’INVERNO; stagione piena di tesori, se la sai vivere al meglio.

Tesori che, se coltivati e mantenuti bene come i semi sotto la terra, ti permetteranno di arrivare in piena e splendida forma a primavera, esattamente come insegna la Terra.

Eccoti allora alcuni suggerimenti per vivere bene l’Inverno:

• Stai un pochino attento a ciò che mangi, non è il caso di stare a dieta, è sufficiente una maggiore consapevolezza.
• Mantieni attivo il tuo metabolismo, non è il caso di strafare, sono sufficienti alcuni accorgimenti e movimenti.
• Prenditi cura del tuo sistema immunitario. Come? Innanzitutto conoscendolo meglio.
• Mantieni viva la fiamma: dell’entusiasmo, della ricerca, lavorando sull’ elemento fuoco.

Se hai bisogno di suggerimenti, puoi acquistare questa serie di video che ho preparato nella natura per ispirarti ed aiutarti a fare dl tuo inverno una grande occasione!

Puoi anche pensare di regalarli ad una persona che ti è cara: è un regalo utile che gli farà pensare a te per molti mesi, fino alla prossima primavera!
Ed anche dopo, visto che si sentirà in forma e te ne sarà grato!!!

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Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.

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