Il Maharishi Mahesh Yogi, ha rivoluzionato il concetto di meditazione, non solo come pratica spirituale, ma anche come disciplina scientificamente validata per il benessere psicofisico.
“Aiuta gli individui a raggiungere uno stato di auto-risveglio, favorendo un profondo stato di calma e consapevolezza attraverso la ripetizione di un mantra”.
La riduzione dello stress, un miglioramento della funzione cardiaca, un potenziamento delle capacità cognitive e una maggiore stabilità emotiva; questi i benefici dimostrati che si traducono in un benessere psico-fisico dunque in una migliore qualità della vita.
Maharishi però, non si limitò ad analizzare l'impatto della meditazione sull’individuo.
Egli sostenne che la meditazione, praticata da un numero sufficiente di persone, influisce positivamente sul collettivo, creando un "campo di energia" che favorisce la pace globale.
Questo concetto, noto come "l'effetto Maharishi", è stato studiato attraverso esperimenti che hanno mostrato una diminuzione dei tassi di criminalità, violenza e conflitti in aree difficili grazie a gruppi di persone che praticavano la meditazione simultaneamente.
La meditazione trascendentale, secondo il suo insegnamento, sarebbe in grado di influire positivamente sull'equilibrio ecologico del pianeta.
I suoi studi hanno suggerito che pratiche di meditazione a livello globale possano contribuire a ridurre i conflitti ambientali, promuovere scelte di vita sostenibili e migliorare la qualità dell'aria e delle acque, creando una sinergia tra la coscienza umana e il benessere della Terra.
In sintesi, il Maharishi Mahesh Yogi ha dimostrato scientificamente che la meditazione non è solo un potente strumento per il miglioramento della salute mentale e fisica, ma un mezzo per avere una maggiore armonia sociale e ambientale.
Vuoi anche tu qualche consiglio, qualche linea guida?
Prima di tutto mantieni puliti i tuoi canali energetici e così lasci scorrere l’energia attraverso il tuo corpo.
Inutile tenere rabbie, paure, sentimenti di colpa. Sono un peso superfluo.
In fondo a questo articolo trovi una video pratica yoga gratuita da seguire, di soli 30 minuti, molto utile in questo momento.
In questa pratica yoga ho approfittato dell’energia del momento, Imbolch, la piccola primavera che si sta muovendo nelle vene della Natura e quindi in ciascuno di noi per guidarti in una pulizia generale dei canali energetici, le 72.000 nadi, di cui parla lo Yoga, per essere pronto a lasciar fluire l’energia del campo di infinito amore e gratitudine nel quale siamo immersi e dunque entrare in risonanza, cioè in meditazione.
È molto semplice, segui la pratica e, se vuoi, fammi sapere come è andata e cosa ne pensi!
Puoi rispondere a questa mail o scrivermi su whattsapp.
WhatsApp: + 39. 335. 6394103
Sono sempre contenta di sentirvi e creare così quell’unione di intenti e di energia di cui parlava Maharishi.
Buona pratica
Namastè
Pratica Yoga
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
|
Yoga - La Danza della Vita Eugenia Gapchinska Compralo su il Giardino dei Libri |
