Come riuscire a mantenerli!
Si parte sempre con grande energia a inizio anno, vero?
Quest’anno.. mi prendo cura di me, mi dedico a….
Almeno una volta a settimana faccio questo o quello…
Ti sembra di riconoscerti?
Poi giorno dopo giorno vedi che non riesci e allora…
Eccomi qui con qualche suggerimento per te!
Innanzitutto posso dirti che il 2024, numerologicamente parlando, è 8, la somma dei suoi componenti infatti è 8.
Universalmente considerato il numero dell'equilibrio cosmico: tra le energie del maschile e del femminile, tra me e l’altro, tra l’io ed il resto del mondo; separati ma non divisi perchè sono 2 cerchi che si uniscono in centro.
Uno non può stare senza l’altro.
Nei tempi antichissimi un serpente che si mangia la coda dove il serpente è simbolo di eterna e continua trasformazione.
La forma ottagonale è quella di templi buddisti su cui gira la ruota del centro stesso dell'universo.
Dunque un grande numero per un grande anno!
Ricordalo!
E soprattutto non perderti d’animo se ti vedi rallentare rispetto ai tuoi obiettivi del primo giorno.
Il serpente è simbolo di grande trasformazione ma questa non avviene senza dubbi e ripensamenti, senza il tornare indietro per andare avanti, senza lo Yin e lo Yang.
Ci vogliono entrambe le forze, il maschile ed il femminile per creare qualcosa di meraviglioso.
L’io e l’altro, l’io e il tu, l’io e il mondo.
Dunque accogli ogni stop come uno step, ogni ma come un là ogni no come un sì.
Questo è l’anno dell’infinito.
Eccoti una pratica semplice ma potente che ti aiuterà a mantenerti sulla tua via.
- Stai in piedi con le gambe leggermente aperte, quanto le anche, appoggia le mani sulle anche e inizia a muovere il bacino, disegnando con le anche un 8: un cerchio a destra, passi per il centro, un cerchio a sinistra.
- Ripeti almeno fino a quando sentirai attiva la circolazione nella zona del bacino dove percepirai calore.
- Ripetiti mentalmente o anche a voce alta ciò che poni adesso in un cerchio e ciò che vuoi mettere nel tuo futuro nell’altro.
- Per esempio: passo dalla svalutazione a darmi valore, passo dalla paura al coraggio, dalla debolezza alla forza, dall’insicurezza alla sicurezza in me stesso/a e così via.
- Ripeti questo gesto ogni volta che ti pare di essere bloccato/a in una situazione, in una emozione, in uno stato d’animo.
- Vedrai come si scioglieranno le cose e tu fluirai facilmente in un altro modo attivando un cambiamento e pian piano una trasformazione.
Buona pratica
Namastè
Laura Eynard
Insegnante di Yoga | Fondatrice di "Sentieri di Armonia" | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Autrice del libro “Yoga, la danza della Vita”.
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